Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Cách trị mất ngủ “tốt hơn cả thuốc”
7/23/2025 1:45:35 PM
Một nghiên cứu mới từ Trung Quốc đã gợi ý một số công cụ tự nhiên mạnh mẽ nhất để cải thiện giấc ngủ và giảm chứng mất ngủ.
Lý do bạn nên đi bộ 10 phút sau khi ăn
7/7/2025 1:39:30 PM
Nghiên cứu mới từ Nhật Bản cho thấy đi bộ 10 phút ngay sau bữa ăn có thể góp phần giúp bạn phòng ngừa nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Đi bộ kiểu Nhật có thực sự tốt gấp đôi đi bộ thường?
6/9/2025 1:43:43 PM
Đi bộ kiểu Nhật được mô tả là có thể đem lại lợi ích sức khỏe nhiều hơn trong thời gian ngắn hơn cho người tập.
Đi bộ đều giúp giảm 40% nguy cơ tử vong do ung thư đại tràng
6/3/2025 4:13:44 PM
Nghiên cứu vừa công bố cho thấy, bệnh nhân nếu duy trì đi bộ khoảng 45 phút, 3-5 lần mỗi tuần có thể giảm nguy cơ tử vong và ngăn ung thư tái phát.
