Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
Cách đi bộ giúp không mập trở lại sau khi giảm cân
5/12/2026 1:44:55 PM
Nghiên cứu mới được trình bày tại Hội nghị Châu Âu về Béo phì năm 2026 đã chỉ ra cách đơn giản để người thừa cân, béo phì duy trì thành quả giảm cân
Lỡ ăn nhiều tinh bột, hãy làm điều này 2 phút
5/6/2026 11:08:16 AM
Bữa ăn nhiều tinh bột cộng với những giờ dài làm việc sau đó là sự kết hợp đáng ngại đối với sức khỏe. Nhưng có một cách giải quyết đơn giản.
Đi bộ xuống cầu thang mang lại hiệu quả bất ngờ
5/5/2026 1:53:56 PM
Theo một nghiên cứu mới, một số dạng bài tập bị lầm tưởng là nhẹ và ít hiệu quả như đi bộ xuống cầu thang, hạ tạ... lại có giá trị bất ngờ.
Hai kiểu tập thể dục giúp bạn ngủ ngon nhất
4/3/2026 1:45:54 PM
Một phân tích mới dựa trên hơn 2.500 người bị rối loạn giấc ngủ cho thấy một số bài tập thể dục sẽ mang lại kết quả đầy bất ngờ.
Vận động viên Đắk Lắk Thái Thị Kim Ngân xếp thứ 4 chung cuộc, nội dung đi bộ 20km
12/15/2025 2:23:28 PM
Vận động viên điền kinh Thái Thị Kim Ngân của Đắk Lắk đã thi đấu đầy nỗ lực nhưng lỡ hẹn với huy chương đồng ở nội dung đi bộ 20km nữ tại SEA Games 33, diễn ra vào tối 14/12 tại Bangkok (Thái Lan).
Bão số 15 giật cấp 11, "đi bộ" trên Biển Đông
11/30/2025 11:44:46 AM
Bão số 15 di chuyển với tốc độ rất chậm 3-5 km /giờ, khoảng 3 km/giờ, mạnh cấp 9, giật cấp 11 và dự báo suy giảm cường độ trong những ngày tới.
Ngừa nhiều loại ung thư "tử thần" nhờ 2 giờ chạy bộ
11/3/2025 1:50:11 PM
Nghiên cứu mới từ Harvard chỉ ra rằng nguy cơ các bệnh ung thư đường tiêu hóa có thể giảm đáng kể chỉ nhờ chạy bộ, đi bộ.
Đi bộ bao nhiêu bước ở tuổi 72 để thọ thêm 10 năm?
10/24/2025 1:46:54 PM
Một nghiên cứu dựa trên việc đi bộ của 13.600 người Mỹ đã chỉ ra những cột mốc "dễ chịu" hơn suy nghĩ thông thường để giữ sức khỏe.
Đi bộ 10 phút, ban đêm bạn sẽ cảm thấy điều bất ngờ này
8/13/2025 11:02:27 AM
Một nghiên cứu Mỹ đã chỉ ra giá trị bất ngờ của các khoảng vận động ngắn, nhẹ nhàng như vài phút đi bộ hay đứng lên nghỉ giải lao
Đi bộ nhanh 15 phút, điều bất ngờ này sẽ xảy ra
8/1/2025 2:01:51 PM
Một nghiên cứu mới cho thấy việc đi bộ nhanh 15 phút có thể đem lại lợi ích vượt trội hơn cả đi bộ chậm trong vòng 3 giờ.
