5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
5 thay đổi đơn giản giúp đi bộ thể dục hiệu quả hơn
12/11/2024 1:41:23 PM
Việc đi bộ có thể mang lại hiệu quả đốt calo, tăng cường sức khỏe... rất khác nhau giữa mỗi người, tùy thuộc vào cách đi.
Lợi ích của việc đi bộ mà bạn cần biết
11/29/2024 2:07:28 PM
Đi bộ mang lại những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất và tinh thần.
Đi bộ 10 phút mỗi ngày là đủ ngăn ngừa đột quỵ
11/27/2024 2:46:38 PM
Một nghiên cứu của các chuyên gia thần kinh Hoa Kỳ cho thấy, không nhất thiết phải đi bộ tới 8.000 bước hoặc 30 phút một ngày để cải thiện sức khỏe.
Cao huyết áp: Chỉ 5 phút làm điều này có thể cứu bạn
11/8/2024 1:40:17 PM
Bạn có thể kiểm soát bệnh cao huyết áp tốt hơn, cũng là ngăn ngừa các biến chứng chết người như đột quỵ, chỉ nhờ điều hết sức đơn giản.
Giảm nguy cơ đột quỵ nhờ thay đổi nhỏ trong cách đi bộ
10/25/2024 2:01:42 PM
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Làm điều "ngược đời" này khi đi bộ, hiệu quả tăng gấp bội
10/19/2024 8:44:18 AM
Một nghiên cứu mới từ Ý cho thấy nỗ lực đi bộ liên tục, càng nhiều bước càng tốt lại không phải giải pháp tốt nhất.
Giảm cân nhanh hay chậm: Yếu tố này quyết định 62%
10/14/2024 7:58:01 AM
Các nhà khoa học Anh đã tìm ra nguyên nhân vì sao cùng tập thể dục như nhau nhưng có người giảm cân dễ dàng, người thì chật vật.
Việt Nam lọt top 10 nước lười vận động nhất thế giới
9/10/2024 1:53:06 PM
Lười vận động và thói quen ăn uống không khoa học đang thúc đẩy tỉ lệ thừa cân, béo phì tại Việt Nam, trong đó tập trung chủ yếu ở các thành phố lớn
Chỉ 10 phút làm điều đơn giản này sẽ kéo dài tuổi thọ
8/29/2024 1:56:05 PM
Một nghiên cứu từ Anh đã tiết lộ cụ thể số năm tuổi thọ mà bạn được lợi chỉ nhờ làm một điều quen thuộc từ 10 - 30 phút mỗi ngày.
Cần xử phạt thật nghiêm hành vi không nhường đường cho người đi bộ
8/12/2024 10:32:32 AM
Khoản 4, Điều 11 của Luật Giao thông đường bộ năm 2008 quy định: Tại nơi có vạch kẻ đường dành cho người đi bộ, người điều khiển phương tiện phải quan sát, giảm tốc độ và nhường đường cho người đi bộ, xe lăn của người khuyết tật qua đường.
