10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
10.000 bước có phải là “chuẩn vàng”?
8/12/2026 1:54:35 PM
“Mỗi ngày đi 10.000 bước” từ lâu được xem như một công thức quen thuộc để sống khỏe. Đồng hồ thông minh đếm từng bước chân, ứng dụng liên tục nhắc nhở khi chưa đạt mục tiêu. Nhưng con số tưởng như rất khoa học này thực ra không xuất phát từ một nghiên cứu y học. Vậy 10.000 bước chân mỗi ngày có thực sự là “chuẩn vàng” cho sức khỏe?
Trẻ em cần vận động tối thiểu 60 phút mỗi ngày
8/5/2026 3:22:28 PM
Theo Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng do Cục Phòng bệnh, Bộ Y tế ban hành, trẻ em và thanh thiếu niên từ 5 - 17 tuổi cần hoạt động thể lực trung bình tối thiểu 60 phút mỗi ngày để phát triển khỏe mạnh.
Thanh thiếu niên ít vận động: Hệ lụy sức khỏe dài lâu
7/1/2026 10:20:55 AM
Hơn 87% thanh thiếu niên Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể chất được khuyến nghị, trong khi nước ngọt, đồ ăn nhanh và thực phẩm chế biến sẵn ngày càng hiện diện thường xuyên trong khẩu phần. Sự kết hợp giữa năng lượng nạp vào cao và mức vận động thấp đang làm gia tăng nguy cơ thừa cân, béo phì, đái tháo đường, tăng huyết áp và rối loạn chuyển hóa ngay từ khi còn trẻ.
Hơn 200 vận động viên tranh tài tại Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026
6/17/2026 2:29:43 PM
Sáng 17/6, tại Nhà thi đấu Lê Trung Kiên (phường Tuy Hòa), Sở VH-TT&DL tỉnh Đắk Lắk khai mạc Giải vô địch các câu lạc bộ thể dục Aerobic quốc gia 2026.
Tập luyện dưới trời nắng nóng: Hãy ăn 1 muỗng này
6/3/2026 1:46:57 PM
Một loại thực phẩm quen thuộc có thể là thực phẩm năng lượng hoàn hảo cho người tập luyện thể thao, theo các nhà nghiên cứu Anh.
Bài tập thể dục tốt nhất ở tuổi U50
6/2/2026 2:32:55 PM
Một nghiên cứu dựa trên 4.500 người ở tuổi 46 tiết lộ cách tập thể dục tốt nhất, là một bất ngờ lớn.
Sống thọ nhờ làm điều này chỉ 30 phút mỗi tuần
6/1/2026 8:30:10 AM
Tập thể dục đủ mức khuyến nghị giúp sống thọ hơn, nhưng nếu bạn quá bận rộn, "bí kíp" mới từ các nhà khoa học Na Uy có thể giúp ích.
Giảm mỡ bụng nhờ làm điều này 1 lần mỗi tuần
5/28/2026 1:43:58 PM
Một nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Nature Communications đã chỉ ra cách đơn giản để giảm mỡ bụng và cải thiện sức khỏe tim mạch.
Hơn 400 tay vợt dự Giải cầu lông Đại hội Thể dục thể thao
5/21/2026 2:15:03 PM
Sáng 21/5, tại Nhà thi đấu Thể dục thể thao tỉnh, Sở VHTT&DL phối hợp với Liên đoàn Cầu lông tỉnh khai mạc Giải cầu lông trong chương trình Đại hội Thể dục thể thao tỉnh Đắk Lắk lần thứ I năm 2025 - 2026.
Một thói quen giúp giảm stress tốt hơn cả tập thể dục
5/16/2026 11:08:03 AM
Một nghiên cứu mới từ Canada đã chỉ ra những "liều thuốc tự nhiên" hàng đầu để giảm stress do công việc.
